01. September - gut eingebunden

Willkommen im September... wir haben am Wochenende die ersten Kastanien gesammelt. Ich liebe das bis heute und die Enkelkinder sowieso. Sie zu finden, die Schale zu öffnen und dann in der Hand zu haben, ihren Glanz zu sehen, ihre Musterung, zu entdecken, wie sie im Häuschen eingebettet sind, alleine, als Zwillig, manchmal sogar zu Dritt - großartig!

Dieses eingebettet sein mag ich aufgreifen. Denn auch in unserem Körper hängt nix lose herum. Alle Organe sind umhüllt und alles ist miteinander verbunden. Von Bindegewebe umhüllt. Doch dieses Bindegewebe ist tricky. Heute weiß man, es ist nicht nur so eine Umhüllung, die ansonsten nutzlos ist.

Diese Fazien, wie wir es heute nennen, sind Speicher für Stoffwecheselprodukte, reagieren auf Emotionen, können verkleben und ihre Elastizität verlieren. Und dann - bekommen wir sie zu spüren - meist sehr unangenehm! 

Jetzt kommen die Fazienrollen ins Spiel oder Massagen, Igelbälle...... vielleicht etwas basische ERNÄHRUNG !?

Was mir seit einer Weile bei Patienten auffällt, die Fußsohlenfazien.... Ja, du liest richtig, auch dort gibt es sie und sie können wirklich unangenehm sein. Hier ist Regelmäßigkeit angesagt. Leg dir einen Tennisball hin und rolle regelmäßig deine Fußsohlen, also JEDEN Tag ! Zu Beginn ist ein Tennisball nicht ganz so fies, später kannst du eine kleine Fazienrolle oder einen Igelball benutzen...deine Füße werden es dir danken - ausprobieren und machen !!!! Besonders wenn du vielleicht schon Einlagen in deinen Schuhen trägst...

Diesen Monat wird es um das Bindegwebe gehen.... Im Oktober gibt es ein Basenfasten und für diesen Monat auch noch ein Massageangebot... bleib also dran - bis dahin wünsche ich dir eine Farzienrollende Woche !