Gesundheitsförderliche Ernährung

23.10.19 ab 18.30h in der VHS Stadthagen

 

Unsere Nahrung sollte uns sättigen, uns gut mit Nährstoffen versorgen

und förderlich für unsere Gesundheit sein.

 

Heute haben wir eine Fülle von Lebensmitteln,

die nicht mehr zwingend Mittel zum Leben sind und

eine Fülle von Ernährungssystemen die viele Menschen überfordern.

 

Hippokrates empfahl bereits vor mehr als 2000 Jahren:

" Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein

und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein!"

 

Klingt doch ganz einfach!

 

In meinem Vortrag erfahren Sie

 

                                     - Gibt es wirklich gute & schlechte Ernährungsweisen?
                                     - Was sind gesunde Öle und wie können sie

                                        unser Immunsystem beeinflussen?
                                     - Haben Probiotika eine Wirkung für unsere Darmbakterien?

                                     - Was sind fermentierte Lebensmittel

                                        und warum können sie unseren Speiseplan bereichern?

                                     - Macht sauer lustig und Übersäuerung nicht?

 

Wir mögen vieles nicht beeinflussen können,

aber durch unsere Ernährung haben wir ein großes Potential

für unsere Gesundheit selbst in der Hand!

 

Sie wollen mehr wissen? Melden Sie sich an, ich freue mich über IHR Interesse.