Terminübersicht - bitte für alle Termine anmelden!!!

 


19.09.2020      10.00 - 16.00h          VHS Rinteln   ( Anm. über VHS)

 

 

Mit Achtsamkeit mir selbst begegnen - kennen Sie das Gefühl sich selbst verloren zu haben zwischen Alltag, Arbeit und Terminen ? Immer mit dem Gedanken unterwegs " ES" später zu machen.

                           Eigenen Wünsche und Bedürfnisse gar nicht zu kennen oder als " nicht so dringend abzulegen.

                           Wie gehen Sie mit Schwierigkeiten um? Gemeinsam schauen wir, wie Achtsamkeit helfen kann

                           einen klaren Kopf zu bekommen.

 

                                                                  - entdecken eigene Prioritäten und Ressourcen

                                                                  - stärken die eigene Mitte

                                                                  - erleben welche Rolle Atmung, Bewegung, Klarheit und Meditation spielen
                                                                  - überlegen Strategien

                                                             Ein Tag für neue Ideen und Impulse!

 

                         Bitte mitbringen:  bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Isomatte, Buntstifte, Verpflegung und ein Getränk

 


07.10.2020    Beginn 18.30h   Vortrag VHS Stadthagen

 

Gesundheitsförderliche Ernährung - unsere Nahrung soll uns sättigen, gut mit Nährstoffen versorgen und förderlich für unsere Gesundheit sein. Heute haben wir eine Fülle von Lebensmitteln, die nicht mehr                                 zwingend Mittel zum Leben sind und eine Fülle von Ernährungssystemen, die viele Menschen                                                 überfordern. Im Vortrag erfahren Sie:

 

                           - Gibt es wirklich gute & schlechte Ernährungsweisen?

                           - Was sind gesunde Öle und wie können sie unser Immunsystem beeinflussen?

                           - Welche Vitamine & Mineralien machen Sinn?

                           - Haben Probiotika eine Wirkung für die Darmbakterien?

                           - Was sind fermentierte Lebensmittel und warum können sie unseren Speiseplan bereichern?

                           - Macht sauer lustig und Übersäuerung nicht?

 

                          ERFAHREN SIE, WELCHES POTENTIAL FÜR IHRE GESUNDHEIT SIE SELBST IN DER HAND HABEN!


     immer 18.00 - 20.00h  Praxis Rehren

Basenfastenkurs -  mit Schwerpunkt Achtsamkeit

Sie möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun - dann probieren Sie Basenfasten! Sie essen nur basenüberschüssige Lebensmittel, Sie werden satt dabei und ihr Körper kann seine Säurelast reduzieren. 

                       

                       Es ist Frühlingsanfang, Zeit um innere Dinge nach außen zu bringen. In diesem Kurs stehen die Innere Ruhe,                         der eigene Fokus, das erspüren der eigenen Mitte, der achtsame Umgang mit sich selbst im Mittelpunkt!         

                       Treffen am Fr 20.03. - Mo 23.03. - Mi 25.03. - Fr 27.03.20       Kosten: 70,-€

 


29.03.20          14.00 - 17.00h  Treffpunkt in Rehren  / Zeitumstellung beachten!       

Waldmeditation  - Frühlingserwachen mit dem Holzelement! Der Frühling hat eine besondere Energie, Neubeginn, Kreativität, Tatendrang, Kraft & Wachstum liegen in der Luft. Schenk dir Zeit um zur Ruhe zu kommen, genieße die Natur, atme durch und spüre Klarheit für das was ansteht. Du erlebst das Holzelement                        in der Natur, eingebettet in Atem & Achtsamkeitsübungen, begleitet in einer Gehmeditation. Mal still und mal                        im Austausch. Mach DICH auf den Weg - DU kannst jeden Tag neu entscheiden wie DU DEINE Zeit verbringen                        möchtest. ( nähere Infos siehe Waldmeditation, wird eingestellt)              Kosten:25,-€

 


                   18.00 - 21.30h          Kosten: 10,00€

Heilkreis - ein offenes Treffen für alle die an Energetischer Heilarbeit interessiert sind.

Meditation, Erfahrungsaustausch, gegenseitiges behandeln um Selbstheilungskräfte zu aktivieren